新的一年从骑电动车锻炼开始

我们都知道，要想保持健康、延缓衰老，就需要进行适量的体力活动。 每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动有助于保持身体健康。 电动自行车 是实现这一目标的好方法。

虽然电动自行车可能无法提供与骑普通自行车相同水平的身体活动，但它确实提供了活跃时间，并且由于电动自行车骑手往往比普通骑手骑得更远、更频繁，因此他们比普通骑手得到更多的锻炼。

新的一年即将到来，我们建议您将“多骑”作为您的目标之一。与朋友一起到户外呼吸新鲜空气是增强健康和社交的好方法，同时保持适当的社交距离。这也是照顾您的心理健康、减少焦虑、帮助您睡得更好以及利用太阳恢复射线中的维生素 D 增强免疫系统的方法之一。

浙江杭依自行车制造有限公司 是一个专门的 电动自行车制造商 ，如果您想为自己或家人朋友选择一辆合适的自行车，请联系我们，我们会为您提供好的产品和服务。